Skin care

 ¿Cómo elegir tu mejor rutina de skincare?

Elegir una rutina adecuada no es simplemente sumar productos: es entender tu piel. Para comenzar, hay tres puntos clave que siempre tenemos que evaluar:

1. La sensibilidad de tu piel

¿Tu piel se enrojece con facilidad?

¿Arde, pica o reacciona a muchos productos?

Este es el primer dato que define si necesitás fórmulas más suaves, hidratantes y sin perfume, o si tu piel tolera activos más potentes.

2. ¿Tu piel es seca o seborreica?

La tendencia al sebo o a la sequedad cambia por completo las necesidades:

Piel seca: necesita más nutrición, cremas más densas y limpiadores suaves.

Piel seborreica: requiere texturas livianas, geles o emulsiones fluidas y activos que regulen el sebo sin resecar.

3. ¿Qué querés corregir?

Acá definimos los activos específicos:

– Arrugas

– Manchas

– Deshidratación

– Acné

– Opacidad

– Pérdida de firmeza

Lo que te preocupa va a guiar el tratamiento.

Entonces… ¿Cómo elegimos el limpiador?

La limpieza es el paso más importante, porque define cómo va a responder todo lo que apliques después.

Podés elegir entre:

Gel de limpieza: ideal para pieles seborreicas o mixtas.

Espuma: fresca y suave, buena para piel normal a mixta.

Leche de limpieza: perfecta para pieles secas o sensibles.

Agua micelar: excelente para pieles sensibles o para una limpieza rápida; siempre recomendable en doble limpieza.

Ese primer paso es clave. Un limpiador mal elegido puede irritar, resecar o generar más 

sebo. Uno bien elegido cambia la piel desde el primer mes.

   Ahora........... Los Activos según lo que necesitamos corregir

        

1. Arrugas y líneas finas (antiage)

Retinol / Retinaldehído

Bakuchiol (para pieles sensibles)

Ácido hialurónico

Vitamina C (ascórbico o derivados)

Péptidos

Ácido glicólico (según tolerancia)

Niacinamida

2. Manchas y tono uniforme

Vitamina C

Niacinamida

Ácido kójico

Ácido azelaico

Ácido mandélico

Retinol

Tranexámico

Glicólico (si la piel lo tolera)

3. Deshidratación

Ácido hialurónico

Ceramidas

Pantenol (B5)

Escualano

Urea baja concentración (3–5%)

4. Acné o piel seborreica

Ácido salicílico

Niacinamida

Ácido azelaico

Peróxido de benzoilo

Retinol

Zinc

Ácido glicólico o mandélico

(siempre según tolerancia)

5. Opacidad / Falta de luminosidad

Vitamina C

AHA (glicólico, láctico, mandélico)

Niacinamida

Péptidos iluminadores

Retinol (suaviza textura)

6. Pérdida de firmeza

Péptidos

Retinol / Retinal

Vitamina C

Niacinamida

Ácido hialurónico

DMAE

(uso puntual según piel y tolerancia)

7. Piel sensible o enrojecida (incluye rosácea leve)

Ácido azelaico

Niacinamida

Centella asiática

Avena

Ceramidas

Pantenol

Agua termal

Ahora sí… lo más importante de toda la rutina: el protector solar

Podés elegir los mejores activos, los mejores sérums y la mejor crema…

Pero si no usás protector solar todos los días, nada funciona como debería.

El daño solar es acumulativo, silencioso y permanente. Es el principal responsable del envejecimiento visible de la piel y, lo más importante, es el factor de riesgo más modificable para prevenir el cáncer de piel.

Por eso:

Es el único paso que sí o sí va todos los días.

Se aplica como último paso de la rutina, antes del maquillaje.

Debe reaplicarse cada 2–3 horas si hay exposición.

Elegí siempre FPS 50 o más.

Podés optar por filtros físicos, químicos o mixtos, según tu tipo de piel y tolerancia.

No hay activo antiage que iguale el impacto de un buen fotoprotector usado de manera constante.

Es la herramienta más poderosa para cuidar la salud de tu piel hoy y prevenir problemas mañana.

Dra Claudia Martinetti 

MN 113312

Dermatóloga